Categoria : Nutrição

Doces Saudáveis e Ricos em Sabor

Em pleno doce dezembro o Natal está a bater à porta e as sobremesas são uma presença assídua. Coma sem culpa!

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O Poder Nutricional da Castanha

As castanhas são consideradas uma verdadeira guloseima saudável da época! Conheça os benefícios nutricionais das castanhas...

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Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha...

Mensagem: encorajar uma alimentação saudável nas crianças, de forma a travar o crescimento da obesidade infantil na Europa.

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Dez Sinais de Alerta

Quais os erros que está a cometer na sua alimentação?

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Vai uma fatia de bolo sem culpa?

Um bolo caseiro, pode ou não ser saudável, dependendo dos ingredientes que usamos. (ver receita)

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O Poder da Escolha

Em média cada pessoa toma cerca de 3000 decisões por dia, sendo que muitas delas passam pela alimentação: Vou comer isto ou aquilo?...

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A Alimentação do Futuro

É preciso reinventar o que comemos, o nosso padrão e cultura alimentar terá obrigatoriamente que mudar, de forma sustentável.

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5 dicas saudáveis que cabem na mala de viagem

A ideia de que comer de uma forma saudável significa uma grande perda de sabor ou de prazer é completamente errada.

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Dia Mundial da Pizza

Mais apreciada por uns do que por outros, mas transversal a toda a humanidade. Os 5 Países que consomem mais pizza

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5 Sentidos ao Serviço da Alimentação

A degustação de um alimento envolve um mecanismo sensorial complexo, resultante da interação entre os 5 sentidos.

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O Poder Nutricional da Beterraba

Benefícios: Prevenir, transformar e recuperar o organismo, propiciando qualidade de vida ao consumidor.

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Como baixar o Colesterol?

Para além de reduzir o consumo de álcool e praticar exercício, o que fazer para otimizar o seu perfil lipídico?

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O Poder Nutricional da Nêspera

O que não sabe sobre a Nêspera? Tem um Coração de Ouro devido às fantásticas características nutricionais.

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Trio Inseparável: Alimentação, Exercício...

A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.

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O Açúcar é o Inimigo Público Número 1

Existem, pelos menos, 33 efeitos nocivos para a saúde atribuídos ao açúcar.

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