Categoria : Desenvolvimento Pessoal

O Poder da Autocompaixão

Estamos a tratar-nos com amparo e cuidado ou com resistência e autocrítica?

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Aprender a Cultivar Empatia e Compaixão

Para aqueles que acreditam que a empatia e a compaixão são inatas, a boa nova é que podemos aprendê-las com a prática.

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Líderes Autênticos Sorriem

O que sentimos quando nos cruzamos com uma pessoa que sorri… que tem um sorriso constante, sereno e sincero?

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Receber, Aceitar e Mudar

A vida é dinâmica, como um rio ela flui sem parar. "...estou aqui, estou sendo e vivo a experiência de estar vivo (Cavallé, 2019).

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O Desafio da Liderança Atual

O autoconhecimento traz a responsabilidade pelos nossos pensamentos, emoções e ações.

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O que é a Felicidade Genuína?

Há dois tipos de felicidade: Condicionada e Genuína. Aristóteles chamou esta felicidade de Eudaimonia, entendida como a vida plena.

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O Poder da Imagem em Teletrabalho

É crucial investirmos na nossa imagem pessoal e profissional, quer em contexto presencial, quer em contexto virtual. 

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A Fórmula para a Felicidade

Será que existe um modelo, uma equação para viver o estado de felicidade?

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A Força do Otimismo e da Esperança

“Os problemas são vistos [pelos pessimistas] como retrocessos e não como oportunidades. Otimistas...

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Como lidar com a Desilusão?

Desiludido com a vida ou com o trabalho? Pára e faz agora uma reavaliação...

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Ser ou parecer?

"Aceitemos as nossas qualidades e os nossos defeitos e sejamos nós próprios, sem cópias ou imitações"

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7 formas de criar felicidade

Para as pessoas mais felizes do mundo, o estado de contentamento é uma habilidade que praticam e que qualquer um pode aprender.

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Foco e Disciplina

Desenvolver a capacidade de dizer não, aliada ao autoconhecimento [...] é o primeiro passo para desenvolver o foco.

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Como ser feliz em tempos de incertezas?

A Ciência da Felicidade é lastreada pela psicologia positiva. É fundamental vivenciar boas emoções.

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Sedentário até que a morte nos separe

É sedentário? "Entro num par de sapatos sem cordões, é mais fácil, um truque que tenho aperfeiçoado para não ter que me abaixar"

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O verdadeiro Eu!

Quantas vezes julgou alguém pela aparência e descobriu que estava enganado em relação à imagem que construiu?

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